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前文：
仕事から解放された自由な時間を「余暇」といいます。日本では第二次世界大戦が終わってから、労働時間が少しずつ短くなって、余暇が増えてきました。土曜日が休みの会社も多くなりました。また、一年間に二週間ぐらいの有給休暇や四、五日の夏休み、正月休みもあります。一九六〇年代から始まった経済の高度成長の結果、勤労者の収入も増え、生活にゆとりが出てきました。そのため、余暇の活動にも、支出を回すことができるようになりました。それで、余暇の過ごし方も変わりつつあります。
余暇の過ごし方は人によって違います。社会福祉などのボランティア活動に参加している人もいますが、だいたいスポーツ、けいこごと、旅行、読書、ゲーム、ギャンブル、友人との交際、園芸、コレクション、手芸、釣り、家庭内だんらん、テレビ、ラジオの視聴などに分かれます。
しかし、余暇を十分に活用できていない人たちもいます。特に働きざかりの人たちの場合です。有給休暇も半分ぐらいしか取らず、暇な時も家で休養するだけという人が少なくあります。生活が仕事中心に進んでいるために余暇を十分に楽しめないでいます。仕事と余暇活動を両立させることはなかなか難しいようです。
本文：
鈴木：山下君、きみ最近元気そうだね。
山下：ええ、三か月前から、仕事が終わった後で、ブールで泳いでいますからね。
鈴木：へえ、毎日？
山下：いいえ、一週間に二回、二時間ずつですけど、いい運動になりますよ。水泳を始めてから、疲れがちっとも残らなくなりました。ところで、課長は何かやっていますか。
鈴木：ぼくは最近仕事をするのにもう精いっぱいで、何もできないよ。ふだんは家へ帰ってテレビを見るだけだなあ。仲間と酒を飲みに行くけど……。
山下：課長は酒に強いですからね。でも、外で酒を飲むと、けっこう高いでしょう。
鈴木：まあね。でも、酒を飲むと話がはずむし、ストレスの解消には、これが一番だよ。
木村：あら、楽しそうですね。何の話ですか。
鈴木：暇な時、どうしているかということさ。
木村：そうですか。私の父などは、六十歳を過ぎているのに、毎日夕方ジョギングをやっていますよ。母が心配して、「やめて下さい」と言うんですけど、当分やめそうもないですわ。
山下：そりゃ、そうだよ。スポーツを始めると、体の調子が良くなるからね。ゆっくり走っていれば、そんなに問題はないと思うよ。ところで、木村さんは暇な時、どうしているの。
木村：私は友達と町で買い物したり、たまに休みを取って旅行に行ったり……。
鈴木：そういえば、木村さんは去年東南アジアを回ってきたね。
木村：ええ、五月に十日間休みが取れたので、遊びに行きました。楽しかったですよ。
鈴木：独身の人はいいね。お金が自由に使えるから。冬はスキー、夏は海水浴や山登、春や秋は旅行、楽しいことがいっぱいあるね。
木村：そんなに楽しいことばかりじゃありませんよ。
単語：
余暇（よか）（名）① 业余时间
解放（かいほう）（名 他サ）〇 解放
第二次世界大戦（だいにじせかいたいせん）（組） 第二次世界大战
大戦（たいせん）（名）〇 大战
労働（ろうどう）（名）〇 劳动
有給（ゆうきゅう）（名）〇 有薪
勤労者（きんろうしゃ）（名）③ 劳动者
ゆとり（名）〇 宽裕，余地
回す（まわす）（他五）〇 使用，投资
社会福祉（しゃかいふくし）（名）⑤ 社会福利
ボランティア（名）② 志愿者（volunteer）
稽古事（けいこごと）（名）〇⑤ 练习演艺
ギャンブル（名）① 赌博（gamble）
コレクション（名）② 收藏（collection）
手芸（しゅげい）（名）① 手工艺
団欒（だんらん）（名 自サ）〇 团圆，团聚
視聴（しちょう）（名 他サ）〇 视听
働き盛り（はたらきざかり）（名）⑤ 壮年时期，精力充沛时期
休養（きゅうよう）（名 自サ）〇 休养
両立（りょうりつ）（名 自サ）〇 并存
弾む（はずむ）（自五）〇 弹回，起劲
ジョギング（名）〇 慢跑（jogging）
東南アジア（とうなんアジア）（専）④ 东南亚
独身（どくしん）（名）〇 单身，独身
スキー（名）② 滑雪（ski）
海水浴（かいすいよく）（名）③ 海水浴
山登り（やまのぼり）（名）③ 登山
クラクション（名）② 汽车喇叭，警笛（klaxon）
寝ぼけ眼（ねぼけまなこ）（名）④ 睡眼惺忪
朝市（あさいち）（名）② 早市
洪水（こうずい）（名）①〇 洪水
町中（まちじゅう）（名）〇 整个城市
わきあがる（沸き上がる 涌き上がる）（自五）④ 沸腾，涌现
エネルギー（名）②③ 精力，能量（energy）
けんそう（喧騒 喧噪）（名）〇 喧杂
揺らぐ（ゆらぐ）（自五）〇② 摇晃
一体（いったい）（名）〇 一体
弾く（はじく）（他五）② 排斥；弹
飛ばす（とばす）（他五）〇 吹跑
弾き飛ばす（はじきとばす）（他五）② 弹飞，摊开
擦れ違う（すれちがう）（自五）④ 错过去，不一致
早朝（そうちょう）（名）〇 早晨，清晨
容赦（ようしゃ）（名 他サ）① 宽恕，原谅
照りつける（てりつける）（自一）④ 暴晒
真夏（まなつ）（名）〇 盛夏
絶える（たえる）（自一）② 断绝，停止
笑顔（えがお）（名）①〇 笑脸
すずかけのき（名）⑥ 法国梧桐树
腰を下ろす（こしをおろす）（組） 坐下，落座
一見（いっけん）（名 他サ）〇 乍一看
服装（ふくそう）（名）〇 服装
見当（けんとう）（名）③ 估计，推测
ポケット（名）② 口袋（pocket）
空（から）（名）② 空
一役買う（ひとやくかう）（慣）② 主动承担任务
片言（かたこと）（名）〇④ 只言片语
争う（あらそう）（他五）③ 纷争，争夺
語りかける（かたりかける）（他一）〇 搭话
零れる（こぼれる）（自一）③ 洒落，溢出
国を挙げて（くにをあげて）（組） 举国
国際化（こくさいか）（名 自他サ）〇 国际化
掛声（かけごえ）（名）③② 呼喊声，吆喝声
難い（がたい）（接尾）〇 难于……
濁る（にごる）（自五）② 混浊
エメラルド（名）③ 艳绿色，祖母绿（emerald）
ジャンク（名）① 中国帆船
鑑真号（がんじんごう）（専）③ （船名）
甲板（かんぱん）（名）〇③ 甲板
心地よい（ここちよい）（形）④ 愉快，惬意
誓う（ちかう）（他五）②〇 发誓，宣誓
