不管是生活，恋爱，还是工作，都会积攒不少压力，只有发泄出来才能开始新的生活。一般，对于有压力的人士来说，首先要保证自己身体的健康，比如睡觉，吃饭，运动，美容这些比较规则的生活方式都是很有效果的。那么，日本人都是怎么来解压的呢？

排行榜

NO.1 たくさん寝る （狂睡）

NO.2 たくさん食べる  （狂吃）
 
NO.3 衝動買いをする／散財をする  （散财败家）

NO.4 お酒を飲む  （喝酒）

NO.5 友達とたくさんしゃべる  （和朋友狂侃）

NO.6 音楽をきく  （听音乐）

NO.7 お風呂にゆっくりつかる  （悠闲泡澡）

NO.8 カラオケで思いっきり歌う  （在KTV狂吼）

NO.9 運動する  （运动）

NO.10 ドライブに行く  （去兜风）

NO.11 本を読む  （读书）

NO.12 テレビを見る  （看电视）

NO.13 映画を見る  （看电影

NO.14 遠出する  （出远门）

NO.15 日光浴／散歩をする  （日光浴/散步）

NO.16 ペットと遊ぶ  （和宠物玩）

NO.17 掃除をする  （大扫除）

NO.18 とりあえず叫ぶ  （反正先大叫）

NO.19 料理を作る  （做饭）࿣࿣

NO.20 美容院に行く  （去美容院）