清淡饮食

清淡饮食

 

(中文)

孩子不应吃得太咸这个常识谁都知道，今天看到一则消息甚至提倡，不要给一岁前的孩子吃盐。专家提醒，盐分摄入太多，容易得高血压，所以在孩子的味蕾还没发育成熟之前，应该尽量帮孩子养成清淡饮食的习惯。

 

(日本語)

子供はあまりしょっぱいものを取らないほうが良いという常識は誰でもわかりますが、今日読んだ記事では、一歳までの子には塩を取らせるべきではない、とさえ薦めています。

塩分を摂取しすぎると高血圧になりやすいので、子供の味蕾が十分に発達するまでは、あっさりした味付けの飲食習慣をつけさせてあげるべきだと専門家は指摘しています。