初级阅读（513）

　なぜ塩分がこわいか。それは高血圧を引き起こすからである。塩分を大量に摂ると、血液中の塩分濃度に薄めようと、大量の水分が細胞などから血液に移動する。血管は急激にふくれ、欠陥壁に大きな圧力がかかる。同時に血液に水分を取られ、脱水状態になった細胞を助けるため、私たちは喉の渇きを覚える。そして外部から水を取り入れるが、それによって血液は増量し、血管壁にいっそう圧力がかかってしまうという悪循環になるのだ。

（大島清「頭脳200％活性法」による）

 

1、筆者によれば、なぜ塩分を取りすぎると高血圧を引き起こすのか。

①塩分を分解するために、脱水状態になった細胞が増え、血管が弱くなるから。

②塩分濃度を薄めるために、血液中の水分が増え、血管壁に負担をかけるから。

③喉の渇きを緩和しようと水分をとることで、血管壁を圧迫してしまうから。

④血液中の塩分濃度が高くなると、血液に水分を取られ、脱水状態になるから。