日本风情文化--西红柿减肥法

 　　用西红柿减肥，真的会有效吗？一本《晚间西红柿减肥》刚在卓越网预售，即引发读者关注。据说作者唐泽明，被称为“日本第一的西红柿博士”，借着西红柿的伟大力量，始终保持着身高178厘米，体重55公斤的“健康？苗条？美肤”的完美身材，40岁的年龄，肌肤年龄竟是21岁！

 

　　关于这些西红柿的“神话”你相信吗？想尝试一下吗？或许，这会是你真正最后一次同肥嘟嘟的肉肉作战。

 

　　西红柿的四大功效

 

　　1.清除血液垃圾

 

　　西红柿含有番茄红素和大量食物纤维，可以降低坏胆固醇，让血液变得清澈，加快新陈代谢，让你拥有易瘦体质。

 

　　2.让肌肤变得光滑

 

　　番茄红素能清除体内氧自由基，防止肌肤干燥。维生素能强化肌肤，达到美肤的功效。

 

　　3.舒缓压力

 

　　小小西红柿竟然能释放你的压力？你没有看错。因为西红柿里的甘味成分能给大脑补充能量，而且维生素C的确有缓解压力的作用。清爽的西红柿可以让你的肠胃都很舒服。

 

　　4.轻松瘦身

 

　　晚间吃西红柿目的就是为了瘦身，为什么能够使你变瘦呢？因为它能加快基础代谢。在睡梦中，你体内摄入的番茄红素就在悄悄“工作”了，它们帮你清除血液毒素，为你创造一个健康的生物钟。

 

　　怎么吃才对？

 

　　西红柿有很多种吃法，榨成西红柿汁、西红柿炒鸡蛋、西红柿蛋汤、西红柿沙拉……花样很多，怎么吃都不会腻味。但是至少应该坚持3个月或者长达半年，这样不容易反弹。

 

　　与油类、奶制品搭配最佳

 

　　油类能使西红柿中的番茄红素融出，因此别小看西红柿炒鸡蛋这道再朴实不过的家常菜，它可是好东西哦！而奶制品可以帮助增加钾元素的摄取。