生命在于运动

生命在于运动

 

(中文)

生命在于运动。经常运动可以保持体力不衰。这个道理谁都明白，可是真正做到的人却很少。

我也不例外，为了坚持每天跑步，去年秋天我特意去买了跑步专用的运动衣和鞋子。可是只坚持了两个星期，就放弃了。当然放弃的时候给自己找了很多借口，什么天太太冷了啊，睡眠不足啊

，没有时间吃早饭啊等等。这两个星期很暖和，所以我早晨又开始跑步了。希望这次坚持的时间能长一点儿。

 

(日本語)

生命は運動にあり。よく運動すれば衰えない体力を維持できます。この理屈は誰にでもわかりますが、本当に実行できている人はとても少ないです。私も例外ではありません。毎日ランニングが続けられるようにと、去年の秋にランニング専用のジャージと靴を買いました。しかし二週間続けただけで、あきらめました。もちろんあきらめたときには自分にいろいろな言い訳をしました。たとえば、寒すぎるとか、睡眠不足とか、朝ごはんを食べる時間がない、など等です。ここ二週間はとても暖かいので、朝またランニングを始めました。今回は長く続けられるようにと願っています。