〈材料〉四人前(以下、指定のない材料はすべて四人前)
(1)かまぼこ二枚(2)若布二〇グラム(3)セロリ一本(4)きゅうり一本(5)人参一本(6)あさつき(千切り)(7)切りごま大さじ一杯、焼き海苔二分の一枚(8)醤油大さじ八杯、わさび小さじ一杯、酒大さじ四杯、梅肉(うらごし)大二個分、化学調味料少々
〈作り方〉
かまぼことセロリと若布の和え物
(1)かまぼこは薄く五ミリ幅の棒状に切っておく。
(2)若布は歯ごたえのあるくらいにかたくもどして、食べやすいように切っておく。
(3)セロリもかまぼこと同じように切り、薄い塩水で洗っておく。
(4)酒大さじ四杯ほどを煮切ってアルコール分をとばし、煮切り酒を作る。醤油大さじ五杯と煮切り酒小さじ一杯とわさびを混ぜ、化学調味料で味を整え、若布、かまぼこ、セロリを和えて器に盛り、切りごま、あさつきをふる。
かまぼこの梅肉風味和え
(1)きゅうり、かまぼこを同様に千切りにしておく。
(2)うらごしした梅肉二個分、煮切り酒小さじ一杯、醤油小さじ二杯、みりん小さじ二分の一杯をよく混ぜ合わせる。
(3)きゅうり、かまぼこを混ぜ(セロリか人参の薄切りがあってもよい)、(2)の調味料で和え、あさつき、切りごま、もみ海苔をふる。