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金子信雄の楽しい夕食12-06

时间: 2019-04-21    进入日语论坛
核心提示:鶏肉の味噌煮〈材料〉(1)鶏もも肉(四〇〇〜五〇〇グラムくらいのもの)(2)長ねぎ(青い部分)一本(3)味噌五〇グラム、
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 鶏肉の味噌煮
  
〈材料〉
(1)鶏もも肉(四〇〇〜五〇〇グラムくらいのもの)(2)長ねぎ(青い部分)一本(3)味噌五〇グラム、みりん大さじ三杯半、砂糖大さじ一杯、出し汁大さじ三杯、酒大さじ二杯、醤油小さじ一杯半(4)生姜のしぼり汁小さじ一杯半(5)あさつき(みじん切り)
  
〈作り方〉
(1)鶏肉は黄色い脂肪の部分をていねいに取りのぞいておく。
(2)フライパンに鶏もも肉と長ねぎの青い部分を入れ、弱火で両面をよく焼く。焼けたら金ザルに取り、熱湯をかけて、さらに油ぬきをする。キッチンペーパーなどで水分をよくふき取り、フォークでつついて、中まで味がよくしみこむようにする。
(3)フライパンに出し汁大さじ三杯、味噌五〇グラム、砂糖大さじ一杯、みりん大さじ三杯半、酒大さじ二杯、醤油小さじ一杯半を入れ火にかけ、よく混ぜる。そこへ先ほどの鶏肉を入れ、弱火で一〇分ほど、タレをまんべんなくからめるように返しながら煮る。このときに火が強いと、タレが焦げて苦味が出てしまうので、根気よくひっくり返しながら、煮汁がなくなるまで煮る。
(4)タレがほどよくからんだら取りだし、ひと口大に切り分けて器に盛り、生姜のしぼり汁、あさつきのみじん切りをかける。
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