美女入門38

 夜を制するものは、体重を制す

 

 

　ここのところ、怖いぐらいダイエットが順調である。十日足らずで五キロ痩《や》せた。

　そもそも私は、�女ロバート・デ・ニーロ�と呼ばれるぐらい体重の増減が激しい。十キロぐらいすぐに太ったり痩せたりする。が、専門家によると、こういう人がいちばんよくないんだそうだ。長い間、ダイエット挫折《ざせつ》を繰り返した結果、とてもリバウンドしやすい体になっているという。

　口の悪いテツオに言わせると、

「あんたの五キロは、普通の人の五百グラム」

　体重の割合からいうと、五キロ痩せたぐらいでは、たいしたことがないそうだ。嫌な感じである。

　さて、ダイエットを始める際、必ず何か新しいことをするのが私のならわしである。十日前、友人の家に遊びに行った時のことだ。私はそこの家の冷蔵庫にぴったり貼られた紙を見つけた。ある国立病院が作製した肥満患者のためのメニューだという。朝はグレープフルーツ半分、ゆで卵一個、夜は煮た野菜に肉と詳しく書いてある。簡単そうなメニューで実行できるような気がした。さっそくコピーしてもらってきて、私なりに変えて始めたのであるが、今のところ非常にうまくいっている。

　私は市販されているプロテインを時々利用するが、ああいうのはあまりおいしくない。牛乳に溶かしてあっという間に飲んでしまうために、飢餓感がある。それよりもゆで卵をゆっくりと食べる方がいいかもしれない。

　そして何よりも、私はダイエットのオーソリティとして、こう言いたいのである。

「夜を制するものは体重を制す」

　夜をとにかく我慢する。夫のためにトンカツを揚げても、私は手を出さない。野菜の煮物とか、酢のものをつまむぐらいにする。夫はビールやワインの栓をすぐ開けるが、私はちょっと口をつけるだけだ。その代わり、ミネラルウォーターは食事の間中、がぶがぶ飲む。ゆっくりと時間をかけて水腹にしていくと、なんだか満ち足りた気分。何も食べずに寝ると「お腹が空いて眠れない」ということがよくあるが、野菜と水でお腹をいっぱいにしておけば、どうっていうことはないであろう。

　しかし、問題がある。私は外食が普通の人よりもずっと多いのだ。ちなみに今週のスケジュールを見ると、

［＃２字下げ］月曜日→早稲田のカウンター割烹《かつぽう》で会食

［＃２字下げ］火曜日→青山の料亭で会食

［＃２字下げ］水曜日→六本木のイタリアンレストランで会食

［＃２字下げ］木曜日→青山の和食屋さんで会食

［＃２字下げ］金曜日→この日は何もなし

［＃２字下げ］土曜日→秋田で仕事。料亭で会食

　こんなことを言うとイヤらしいけど、私が行くと張り切って作ってくれるお店は多い。私が喰いしん坊だということが、よく知られているからである。今までとても残すことなど悪くて出来なかったのであるが、こうした外食が、今まで私の挫折の原因となったのは確かだ。それで、私は、こういう手段をとることにした。

　目の前に出されるカウンター割烹の場合、早めにこう言っておく。

「もう食べられないので、あと一品ぐらいでおしまいにしてください」

　ご飯は半分ぐらいよそって、と頼んでおく。

　さて料亭の個室の場合は、これはもう大っぴらに残す。コースの半分は箸《はし》をつけない。仲居さんが、

「お口に合いませんでしたか」

　と尋ねたら、

「ごめんなさい。ダイエットしてたら胃が小さくなったみたい」

　と一応謝っておくのが肝心だ。�ダイエット中�と言うよりは、この方がやわらかい。

　さてここまでは、わりと気の張る人との会食の場合である。親しい友人と会食の場合、料理が運ばれたらササーッと、まずみなのお皿に分配する。

「ずるい」

「私も太りたくない」

　という声があがるが、たいていは食べてくれる。私は夫と一緒の場合、どーんと彼の皿に移してしまうことにしている。

　イタリアンの場合、気取った店は避け、シェアもＯＫの店を選ぶ。取り分ける場合、ほんのちょっぴりだけとるのだ。パスタはもちろん涙を呑《の》んでパスする。

　ここでも、お酒の対策を忘れてはならない。早めにスパークリングのお水をもらっておこう。

　さて、こうして食事は何とかなるとして、考えてしまうのは男の人とお酒を飲みに行く場合ですね。まるっきりお酒を飲まないというのは、二人のロマンティックな関係に水をさしてしまう。まずは一杯、甘いカクテルをいただきましょう。

「アルコールが少なくて、季節の果物をつかったものをね」

　と言えば、綺麗な色のカクテルが出てくる。それをゆっくりと飲み、後はペリエを飲む。そしてちょっと酔ったふりをすると、素敵な夜はふけていく。

　そうよそうよ、�自分はデブ�というコンプレックスのままお酒を飲むのと、自信を持って賢くお酒を断つのと、デイトはどっちが楽しいか。

　言うまでもないだろう。